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 franck et richard,13 ans déja...

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cheeta

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MessageSujet: franck et richard,13 ans déja...   Lun 25 Mai - 0:38

Ils se sont connus chez jean luc et depuis ils continuent de nous faire rever...


http://www.youtube.com/watch?v=AVbYZB72G7c&feature=related

plus serieusement c'est sympa de voir la progression de ces experts avec les années...

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kcnarf



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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   Lun 25 Mai - 8:30

et qui y'avait dans le public, je te le donne en mille émile ?

sinon que trouves-tu de super ?
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K.
Petite frappe


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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   Lun 25 Mai - 10:58

Tjs intéressant de voir cette vidéo car on peut vraiment voir la put*** de masse qu'à prise Roppers entre temps....
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kcnarf



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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   Lun 25 Mai - 12:36

combien de kg en combien de temps ? juste pour avoir une idée ?
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MMAmok



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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   Lun 25 Mai - 21:22

Ayant eu l'occasion à plusieurs reprisesde côtoyer Franck lors de stages, et ayant eu quelques conversations sur sa condition physique, je me permets de te livrer quelques petits trucs:

Franck faisait déjà pas mal de muscu, avec une recherche de prise de masse alors qu'il était chez Charles JOUSSOT rue de l'Ourcq.

A une période (peut être correspondant à la vidéo) il a beaucoup travaillé en isocinétique, à raison d'une heure par jour, laissant tomber toute pratique de type "soulevé de fonte",
(en gros ce que Daniel BRABANT montrait dans sa video de l'homme de pierre, et qui se fait couramment chez Charles en fin de cours).

D'après ses dires, en une année il a perdu 12 kilos et a beaucoup séché.

En revanche, je ne sais pas ce qu'il en est de la suite de sa pratique, mais peut être qu'il est revenu au travail de fonte.... et puis, y a aussi l'âge qui fait que son volume n'est plus le même maintenant (Franck n'est pas trop du type ectomorphe à la base).

Sinon...qui c'est qu'y avait dans le public elimE ?
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kcnarf



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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   Jeu 28 Mai - 12:12

chttt c'est okuden ! je suis sur que Cheeta sait ou se doute Very Happy
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montaigne



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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   Dim 5 Juil - 7:22

Il a recommencé à soulever de la fonte:

http://www.youtube.com/watch?v=v1sTMLIsMz4&feature=related
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montaigne



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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   Dim 5 Juil - 13:36

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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   

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franck et richard,13 ans déja...
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